ボッチ男性のうち半数の〇〇は67.2歳対策⑭「チーズの巻」

独身男性の半数の寿命が67.2歳という、その理由とは一体何なのか？

世間的に出ている理由を自分に当てはめてみて考えてみる。

チーズ

コロナ禍前あたりから、内臓脂肪値が高いのを気にしていた。昨年末から主食を玄米＋各種麺類→玄米＋オートミール＋各種麺類に変えて体重は減ってきたものの、体調管理アプリが示す内臓脂肪の数値はいっこうに減らず、その原因を探っていた。

昨年夏辺りにふと毎日の昼食に取り入れていた「チェダーチーズ」なるものがたまたま切らしてしまい、何か折にまた購入すればいいかなぁとしばらくチーズ無し生活を2週間程続けていたところ、

明らかに内臓脂肪が体感でわかる程減っていってるのが分かった。その後もチーズ無し生活を続けてあの体の内部にあったボテーと重い感じの感覚が無くなっていった。

タンパク質を摂る意味で積極的に摂取していたが、※個人的にまさか内臓脂肪に影響していたとは盲点だった。今もチーズ無し生活は続いている。