ボッチ男性のうち半数の〇〇は67.2歳対策㉖【スキムミルクの巻】

近年、独身男性の半数の寿命が67.2歳という（2020年人口動態調査の15歳以上の配偶関係別死亡者数のデータより）人生100年時代と言われている社会において見逃せない数値が明らかになっています。

その理由のほとんどが日常生活の過ごし方に問題が隠されていると考え、自分が67.2歳以上を目指そうと日々実践している体調管理や資産管理等に関する各種生活スタイルをお伝えしています。

スキムミルク

前回、加齢によるタンパク質問題を報告しましたが、タンパク質に合わせてカルシウム補給も兼ねまして現在「スキムミルク」を活用するようになりました。

これは牛乳と比べての話ですが、何より粉末状に乾燥しているので手軽に扱えること、牛乳に比べ日持ちする事、脂肪分が少ない事が挙げられます。

コストパフォーマンスとしては牛乳より若干割高でありましたが、昨今の物価高で徐々にその価格差は縮みつつあります。

但し、扱いに若干クセがありまして粉を溶かす際、あまり高温であったり低温であったりするとダマになりやすく、40℃～70℃が理想温度という事です。