ボッチ男性のうち半数の〇〇は67.2歳対策⑫「シナモンの巻」

独身男性の半数の寿命が67.2歳という、その理由とは一体何なのか？

世間的に出ている理由を自分に当てはめてみて考えてみる。

シナモン（桂皮）

35歳～45歳くらいにかけてだろうか、知らぬ間に運動不足に陥っていたのに気づかず、夏場でもふくらはぎから足首にかけての冷えが取れずに難儀した。その頃のパートナーがやたら暑がりで夏場のエアコン設定が一日中22℃と年中冷えとの格闘状態であった。夏場でもレッグウォーマーが欠かせなかった。

パートナーとの関係を解消しはじめたあたりから運動不足と冷えの問題にもようやく真剣に向き合い、そんな頃に桂皮（シナモン）が毛細血管（血管の９５～９９％）の再生に役立つという話（毛細血管の老化や障害を抑制する作用がある。一日10ｇ以下）で、

簡単な運動にあわせて桂皮を積極的に摂取しはじめると、1年後くらいには夏場の足首の冷えを感じなくなり、レッグウォーマーはいらなくなった。

現在もヨーグルトや朝起き掛けにシナモンティーで目覚まし代わりに飲む習慣を続けている。但し摂りすぎると肝障害を起こす物質が含まれているらしいので要注意。