独身男性の半数の寿命が67.2歳という、その理由とは一体何なのか？ 世間的に出ている理由を自分に当てはめてみて考えてみる。 フッ素１０分浸け 自分の歯磨きはけっこう特殊かと思われるがこの歯磨き方法で虫歯治療後特に追加治療もなく３年以上経つ。 ①朝...

独身男性の半数の寿命が67.2歳という、その理由とは一体何なのか？ 世間的に出ている理由を自分に当てはめてみて考えてみる。 歯磨きガム コロナ前に10か所以上の歯を治療した。以前はセラミック一択だったが、加齢と共に歯そのものが痩せてセラミックとの...

独身男性の半数の寿命が67.2歳という、その理由とは一体何なのか？ 世間的に出ている理由を自分に当てはめてみて考えてみる。 鉄分① 「鉄分」という言葉はおそらく一般的に聞きなれた言葉であるとは思うが、この鉄分、摂取するのが意外と難しい必須栄養素...

独身男性の半数の寿命が67.2歳という、その理由とは一体何なのか？ 世間的に出ている理由を自分に当てはめてみて考えてみる。 お砂糖類 それこそ幼い頃はお砂糖の海におぼれてみたいほど大好きだったお砂糖類。初めて食べた七五三の千歳あめがあまりに美味...

独身男性の半数の寿命が67.2歳という、その理由とは一体何なのか？ 世間的に出ている理由を自分に当てはめてみて考えてみる。 肉3:野菜7 一人暮らしを始めて四半世紀経った。1人暮らしを始めようとしたきっかけは当時結婚前提でお付き合いしていた人との半...

独身男性の半数の寿命が67.2歳という、その理由とは一体何なのか？ 世間的に出ている理由を自分に当てはめてみて考えてみる。 歯磨き時の「歯間フロス」 かれこれ20年近く続けている。はじめは面倒くさくてなかなか習慣づかなかったが、今では歯間フロスを...

独身男性の半数の寿命が67.2歳という、その理由とは一体何なのか？ 世間的に出ている理由を自分に当てはめてみて考えてみる。 入浴 入浴、特に冬季の入浴は一人暮らしオジにとって油断すると事故等になりかねないので気を付けている。知るところで声優の永...

独身男性の半数の寿命が67.2歳という、その理由とは一体何なのか？ 世間的に出ている理由を自分に当てはめてみて考えてみる。 息を止めている 自炊の後は自分でとっとと洗い流しをする。食洗器を導入していないので、もっぱら手洗いなのだが、この時瞬間湯...

独身男性の半数の寿命が67.2歳という、その理由とは一体何なのか？ 世間的に出ている理由を自分に当てはめてみて考えてみる。 食生活②…コーヒーと夜納豆 身内が過去2人、明け方に脳梗塞を起こして倒れ共に半身麻痺の残る状態となった。 1人は年齢的に後期...

独身男性の半数の寿命が67.2歳という、その理由とは一体何なのか？ 世間的に出ている理由を自分に当てはめてみて考えてみる。 食生活①…血糖値の急上昇を押さえる 日本人は欧米人に比べてインスリンの分泌が半分程度で低い肥満度でも糖尿傾向になると言われ...