ボッチ男性のうち半数の〇〇は67.2歳対策⑧「鉄分の巻　その１」

独身男性の半数の寿命が67.2歳という、その理由とは一体何なのか？

世間的に出ている理由を自分に当てはめてみて考えてみる。

鉄分①

「鉄分」という言葉はおそらく一般的に聞きなれた言葉であるとは思うが、この鉄分、摂取するのが意外と難しい必須栄養素らしく、特に月経を抱える女性にとっては日頃から不定愁訴対策の一環として意識して摂取しておきたい成分である。

私の場合一人暮らしというスタイルから、週に何回か鉄鍋による「鍋焼き～（うどん、そば、ラーメン）」をメニューに入れたり、卵型の南部鉄を入れたヤカンで沸かしたお湯でコーヒーやお茶等を摂取するようにしている。